Terapéutica en Alza

Psicólogos en Zaragoza

Te ayudamos a entender lo que te ocurre y te entregamos las herramientas para lograr superarlo.

653 694 007

psicologos zaragoza terapeutica en alza

Nuestra mejor presentación son nuestros pacientes

Más de 100 reseñas y opiniones de nuestros pacientes. Ver todas

Adrian es un profesional muy eficaz, no solo me ha ayudado a seguir adelante si no también a gestionar y entender las diversas situaciones del día a día, muy recomendable
Alberto Esteban E.
Alberto Esteban E.
1720638290
Estuve con Juan, me supo dar puntos claves y siempre me hizo sentir a gusto. Muy recomendable
Javier Guillen B.
Javier Guillen B.
1720606233
Juan es un 10! Solo puedo escribir palabras de agradecimiento y de alegría de haber acudido a Terapéutica en Alza. Agradecer, en especial, a Juan todo este tiempo, ya que cierro esta etapa con muchísimo más aprendizaje sobre mi.Gracias por acompañarme y ser parte de mi proceso : )!
Andrea C.
Andrea C.
1719851216
Muy buen trato, me ha ayudado mucho e todo lo recomiendo
Jose Antonio Perelló C.
Jose Antonio Perelló C.
1719090605
Experiencia de 10. Adrian me ayudo mucho. Me oriento muy bien en todo momento y me puso ejemplos muy claros para ayudarme. Todo fue muy fácil de solucionar gracias a su ayuda.Lo recomiendo.
M.
M.
1719062060
Acudimos a Rebeca después de ser padres, porque nos superaba la situación a causa de varios problemas médicos que habíamos tenido con ella, más la adaptación a tener un bebé en casa. Desde el principio fue honesta, destacó qué cualidades teníamos cada uno y hacia dónde podíamos dirigir nuestros esfuerzos para cohesionarnos de nuevo como equipo. Un camino de aprendizaje y resiliencia en el que Rebeca nos ha acompañado
Ma Estrella Ayala N.
Ma Estrella Ayala N.
1715842861
Rebeka excelente profesional , te enseña a sacar tú potencial mental y afrontar la vida con un enfoque positivamente diferente. Muy cercana .
Beatriz J.
Beatriz J.
1715720074
Servicio de 10, lugar recomendable para tratar cualquier tema. Juan es una gran persona y un gran profesional en lo suyo; trata con cercanía, empatía, cariño y mucho pero que mucha profesionalidad. Te hacen sentir una persona de nuevo y no un paciente. Totalmente agradecido con la ayuda.
Raul Lahuerta B.
Raul Lahuerta B.
1713472928
Lo recomiendo al 100%, estoy muy contenta ha sido una experiencia muy buena y Rebeca es una gran persona y profesional!
Teresa B.
Teresa B.
1712169634
Rebeca es una profesional como la copa de un pino. Desde el día 0 me ayudó a dotarme de muchísimas herramientas con las que abordar mi día a día de otra forma. Ha sido muy comprensiva y me ha ayudado mucho a conocerme mejor y a aceptar todo aquello en lo que tenía que trabajar. Le estaré siempre agradecido.
Iragusama
Iragusama
1711728354
Empecé en Agosto del año pasado sin apenas conocerme a mi misma y "perdida" y ahora, después de muchísimo trabajo, me siento una persona casi nueva, que se conoce, consciente de lo que valgo y tengo mis "herramientas" para gestionarme. Gran mención a Rebeca, que desde el primer día me ha dado la confianza y seguridad para conocerme a mí misma y que ha sido un apoyo desde el minuto cero. Con profesionales como ella, todo proceso cuesta un poquito menos. GRACIAS.
Ana Gimenez S.
Ana Gimenez S.
1711044565
Soy el típico que nunca había ido al psicólogo y me generaba mil dudas, pero Miguel es muy profesional y empático y consigue que te sientas cómodo ya en la primera visita. Muy recomendable.
Salvador T.
Salvador T.
1707156018
Super contenta con la profesionalidad de Miguel, es maravilloso encontrar a alguien que te ayuda tanto en el proceso y que además lo sientas tan cercano. 100% recomendable.
Sara Soria C.
Sara Soria C.
1707060502
Excelente en todos los sentidos. Fui por un tema de pareja y desde el primero momento el trato y la empatía fueron perfectos. Miguel se mostró profesional y cercano, lo que nos ayudó a mi pareja y a mi sacar cosas que nunca hubieran salido de otra forma. Seguimos yendo a las sesiones y estamos muy contentos, tenemos la sensación de mejora día a día
Laura R.
Laura R.
1706097512
Gracias a Miguel Ángel por su atención y su trato tan cercano y profesional. Da gusto encontrarse con terapeutas así. Sin duda sé que estoy en el lugar acertado.
Raquel Pérez L.
Raquel Pérez L.
1706051401
Muy buena experiencia, un tratamiento excelente.
Laura Leveque M.
Laura Leveque M.
1706015904
Una gran ayuda. Muchas gracias. Totalmente recomendable para nuestra salud
Carlos M.
Carlos M.
1704134218
Perfecto, Juan es un encanto, atento, profesional… Te llama si necesitas ayuda en cualquier momento aunque no tengas sesión. Me ha ayudado mucho con mis problemas. Lo recomiendo totalmente.
Yolanda G.
Yolanda G.
1703768608
Adrián es muy buen profesional. Me proporcionó herramientas para tomar decisiones que no era capáz de tomar y me ha ayudado a entenderme y gestionarme.Lo recomiendo mucho.Gracias Adrián.
Jose Z.
Jose Z.
1701267671
Adrián es un buen profesional , buena persona, te hace sentir muy comoda en la consulta con ejemplos muy claros . Mil gracias Adrián! Lo recomiendo 100%
Ana Cristina G.
Ana Cristina G.
1696519401
Mi experiencia ha sido muy positiva, la terapia con Adrián me ha ayudado mucho a encauzar varios aspectos de mi vida en los que me sentía bloqueada, gracias a la terapia ahora tengo las herramientas para poder afrontar y mejorar esas cosas.Muy contenta y agradecida. Lo recomiendo totalmente, a veces es necesario hablar con alguien que te vea de manera objetiva y te de otra perspectiva que tú por ti mismo no eres capaz de ver.
Laida navarro R.
Laida navarro R.
1694030421
No puedo estar más contenta con la profesionalidad de Rebeca. Ha sido una buenísima elección, no solo por su paciencia y su intuición, sino también por su manera de trabajar ofreciéndome herramientas y ejemplos para entender y poder gestionar todas las situaciones a las que me estaba enfrentando.He sentido como me acompañaba en mi evolución, teniendo la mayor de las empatías como filosofía de trabajo.Su trato ha sido muy cercano desde el primer momento. La recomiendo sin ninguna duda.
Cristina Agustín T.
Cristina Agustín T.
1692715695
Gracias a Juan he podido normalizar y entender lo que me pasaba, desglosando sus causas y buscando recursos para solucionarlas. Me ha ayudado a darme cuenta de lo que significa tener salud mental, y de mi capacidad para enfrentarme a los problemas.Gracias por todo!!
Sofía Nieves C.
Sofía Nieves C.
1689923635
Adrián, gran profesional y 100% recomendable. Son sesiones muy cercanas, y planteamientos para avanzar en la vida. Gracias por tu apoyo.
Raquel V.
Raquel V.
1689886314
js_loader

Consulta de psicólogos en Zaragoza con 10 años de experiencia.

Gabinete de psicología situado en el centro de Zaragoza.

Atendemos con cita de forma presencial u online.

Promovemos la salud mental como forma de crecimiento personal.

Cercanía y experiencia

Cercanía y experiencia en la ayuda psicológica

Psicoterapeutas con experiencia, acreditados y preparados para ejercer de forma privada.

Terapia personalizada

Terapia personalizada para cada paciente

La terapia y la ayuda psicológica es siempre personalizada para recibir el mejor apoyo.

Facilidad de contacto

Facilidad de contacto a través del teléfono y de WhatsApp

Contáctanos y recibe tu primera consulta para conocernos y ponernos en marcha.

¿Cómo trabajamos?

1. Contáctanos

Puedes llamarnos o escribir un WhatsApp al 653694007, o rellenar el formulario y explicarnos tu problema.

2. Primera consulta

Tendrás a tu disposición al mejor psicólogo terapeuta adaptado a tus necesidades y tendréis una primera consulta.

3. Comienzo del tratamiento

Comienza el camino hacia la superación personal. ¿Tienes alguna preocupación? Háznoslo saber para que podamos ayudarte.

Terapia y Ayuda Psicológica

mejor psicologo ayuda psicologica zaragoza

Quiénes Somos

mejor psicologo zaragoza barato

Tu centro de psicólogos en Zaragoza

Terapéutica en Alza: Psicólogos en Zaragoza

Calle Jerónimo Blancas, 4-6, Ppal. C
50001 Zaragoza

Cómo llegar

Llamar 653 694 007 | Enviar WhatsApp

¿En qué podemos ayudarte?


    Psicoterapia y ayuda psicológica en Zaragoza

    ¿Buscas ayuda experta, profesional, cercana y adaptada a tus necesidades? Los psicólogos de Terapéutica en Alza ofrecemos terapia individual privada a cualquier persona en nuestra consulta. Estamos especializados en atender a adultos, parejasadolescentes y familias.

    Según nuestra experiencia, las razones más comunes para buscar ayuda psicológica son el estrés, la ansiedad, los problemas en las relaciones, el control de la ira, la depresión y los trastornos del sueño. Aunque como terapeutas trabajamos con un amplio espectro de dificultades.

    En Terapéutica en Alza compartimos un propósito sobre el que se construye nuestra manera de realizar psicoterapia, el cual es promover la salud como una forma de crecer. Una vez dado este gran paso para la búsqueda de tu solución, te invitamos a levantarte, empoderarte y avanzar hacia delante. Tu forma de entender el mundo te hace especial, y nosotros estaremos contigo para acompañarte en este proceso de liberación y de expansión de los límites.

    Nos especializamos en el asesoramiento a corto y largo plazo, la psicoterapia y la terapia cognitivo-conductual para una amplia variedad de casos, desde las preocupaciones cotidianas hasta los trastornos psicológicos complejos.

    Ofrecemos evaluaciones detalladas y planes de tratamiento completos para todos los casos.

    Para empezar hoy mismo, llámanos al 653694007, envíanos un WhatsApp o rellena el formulario para saber cómo podemos ayudarte.

    ¿Por qué debo ir a un psicólogo?

    En muchas ocasiones creemos que nosotros solos, sin ayuda de nadie, somos capaces de solucionar un determinado problema o situación que nos atormenta. Pero lo cierto es que, aunque en ocasiones es así, en otras se nos hace cuesta arriba, el tiempo pasa y nos vemos atrapados en el mismo punto de nuestra vida e incluso descubrimos con angustia que hemos retrocedido. El que un psicólogo profesional valore nuestra situación y nos ayude a afrontarla nos abre un camino nuevo. El camino hacia la solución que tanto añoramos.

    ¿Qué debo saber sobre los psicólogos?

    • Los psicólogos somos sanitarios. Es decir, aunque no tenemos competencia para recetar medicamentos, nuestra labor profesional está orientada hacia la salud y el bienestar psicológico y personal.
    • Ser psicólogo no es igual a tener diván. Las sesiones se realizan con cercanía y hablando cara a cara, empleando diferentes técnicas según el tratamiento que estemos realizando.
    • Además del tratamiento psicológico, el tiempo entre sesiones es fundamental para solucionar el problema. En la consulta centramos nuestra atención en la intervención sobre el dolor o la angustia, mientras que, una vez reducida la ansiedad, fuera de la misma el o la paciente experimentará su propia solución, siempre apoyada por la figura del psicólogo profesional.
    • Como psicólogo, durante la sesión, centramos la intervención sobre el motivo de consulta, sin decidir por el o la paciente sobre qué es lo que hay que hablar. El  silencio en terapia es el aliado incondicional de la reflexión.

    ¿Qué diferencias hay entre un psicólogo y un psiquiatra?

    Ambas figuras trabajan cooperativamente, tanto desde una perspectiva biológica, es decir, comportamientos y emociones disfuncionales están relacionadas con desequilibrios en la química cerebral, cómo desde una perspectiva humanista, en la que, independientemente del funcionamiento del cerebro, la experiencia propia y real de la persona es lo que cuenta.

    La psiquiatría se encarga de medir y dosificar los fármacos necesarios para este equilibrio cerebral, mientras que la psicología aprovecha esta información para transformarla en soluciones personales, es decir, que llegue el momento en el que el o la paciente no necesite estos fármacos y pueda regularse desde su propia experiencia.

    ¿Cuánto dura el tratamiento psicológico?

    Cuanto más se tarde en pedir ayuda profesional, más se instala la angustia y mayor será el tiempo de tratamiento psicológico posterior. Es importante que ante las primeras manifestaciones del problema, aunque se dude, se contacte con un profesional de la psicología. Ir al psicólogo a tiempo marca la diferencia entre acudir de 6 a 12 sesiones y necesitar más de 20 sesiones.

    ¿Cuánto tiempo dura cada sesión?

    La duración de las sesiones es de 1 hora y su periodicidad, al principio de la terapia, es de una vez a la semana, hasta que se ha realizado la evaluación. Por supuesto, es el paciente quien tiene la última palabra.

    ¿En qué consiste nuestra orientación?

    Nuestro objetivo como psicoterapeutas es ayudar a nuestro/a paciente para que descubra nuevas formas de pensar, alternativas que le causen bienestar y le sea útil para hacer frente a sus problemas de una manera más efectiva; así como a relacionarse de manera más sana con otras personas, a ser capaz de expresar sus sentimientos y de escuchar a los demás.

    Las características principales de nuestra orientación son las siguientes:

    • Nos centramos en los problemas actuales de la persona. Aunque, evidentemente, tenemos que conocer su pasado, su historia y cómo han ido evolucionando sus problemas. Básicamente, desarrollaremos estrategias personalizadas que ayuden a la persona a enfrentar sus problemas actuales y los que puedan surgir en el futuro.
    • Definición de objetivos. Es muy importante que establezcamos los objetivos concretos a trabajar. Pueden ser objetivos puntuales, aunque en la mayoría de los casos, la persona necesita enfrentarse a decisiones importantes o superar determinados conflictos.
    • Énfasis en las causas que ayudan al mantenimiento del trastorno. Es necesario conocer cuáles son esos mecanismos o pensamientos automáticos que mantienen el problema y son la causa de las reacciones o los comportamientos negativos y dañinos, tanto para los demás, como para el o la paciente.
    • Importancia de las habilidades. Hacer hincapié en las habilidades que nuestro/a paciente puede aprender es de vital importancia. Estas pueden ser nuevas habilidades para la resolución de los problemas, controlar la ansiedad o comunicarse de una manera más eficaz.
    • Diálogo. Si no se produjera buen diálogo o un ambiente distendido y de confianza entre los psicólogos y nuestros/as pacientes nada podríamos hacer. Ser capaces de discutir libremente sobre cualquier tema que vaya surgiendo es fundamental.
    • Terapia activa. Durante toda la terapia, aprendemos y ensayamos nuevas formas de hacer las cosas, nuevos pensamientos o estilos de conducta más eficaces.

    Motivos por los que una persona duda si necesita ir al psicólogo

    Llevo con este problema mucho tiempo, me he acostumbrado a vivir con ello, creo que no va a cambiar

    Muchas veces intentamos solucionar un problema por nuestra propia cuenta. Cuando no lo conseguimos, nos frustramos y pensamos que no tiene solución, por lo que el problema se vuelve psicológico y se cronifica. Hay muchas cosas que no podemos hacer sin ayuda externa, en Terapéutica en Alza somos psicólogos especialistas en este tipo de situaciones.

    Mi hijo suspende y por mucho que lo intente, no aprueba

    El fracaso escolar es una de las principales causas de sufrimiento en adolescentes y sus familias. En muchas ocasiones no se sabe qué es lo que está fallando, razón por la cual es imprescindible consultar con un psicólogo en Zaragoza. En Terapéutica en Alza somos rigurosos a la hora de estudiar las causas: ansiedad, desmotivación, tendencia al perfeccionismo, hiperactividad…

    He ido a más de un psicólogo y no ha funcionado

    La relación terapéutica con tu psicólogo es fundamental para poder empezar a trabajar, si no hay confianza no puede haber avances. No sólo es cuestión de títulos y diplomas, somos conscientes de ello, y como terapeutas priorizamos tu punto de vista. Es importante no rendirse.

    Creo que hablando de mis problemas no se solucionan

    La psicoterapia no es únicamente conversar, sino que ponemos sobre la mesa pensamientos, emociones relacionadas con el problema que te hace sufrir. Experimentar diferentes sentimientos, saber que podemos pensar de otra forma ayuda a encontrar la alternativa que necesitamos. Habla con tu psicólogo en Zaragoza y atrévete a expresarte.

    Lo que me pasa no es para tanto, es solo a ratos, cuando dejo de pensar en ello se me pasa

    Ocultar lo que nos angustia es una estrategia para evitar el dolor. Cuando el problema nos persigue y se hace más grande ya no hay manera de ocultarlo, por lo que llega el momento de encargarse. En nuestra consulta de psicología en el centro de Zaragoza aprenderás a solucionar el problema sin tener miedo, llama a tu psicólogo y comienza una terapia.

    Terapéutica en Alza colabora con:

    1

    ¡Hola!
    ¿Podemos ayudarte?

    *Para asegurar que tus datos son confidenciales
    cumplimos estrictamente la ley de protección de datos.
    La información que nos transmites es debidamente protegida.
    Al continuar, aceptas la política de privacidad.