Blog de Terapéutica en Alza

Psicólogos en Zaragoza a tu disposición. Desde el blog tratamos la ayuda psicólogica y la psicoterapia desde un punto de vista más personal.

¿Qué afecta a la conducta del adolescente?

Como dijo la canción de Bob Dylan, “the times they are a changin”, y la historia se repite. La tecnología marca el ritmo de la comunicación, cambiando la forma de relacionarnos tanto social como personalmente. Las necesidades sociales explotan y generan movimientos...

Consecuencias del estrés laboral, un monstruo que lo engulle todo

El debate sobre la conciliación permanece a muchos niveles, situación que nos obliga a tomar decisiones para compaginar el trabajo con una convivencia sana en el terreno personal. Y es que no sólo es el ritmo de trabajo, sino nuestro sentimiento de ser capaces de...

¿Qué es la psicoterapia?

En la actualidad, los tratamientos psicológicos de las diferentes problemáticas avanzan tanto científica como socialmente hacia un horizonte donde hay mayor efectividad en menor tiempo, reduciendo el número de sesiones y aumentando la satisfacción de los y las...

Cómo te ayuda un psicólogo

Los beneficios de ir a un psicólogo son amplios y satisfactorios, yendo más allá del aprendizaje en relajación, o el saber aplicar unas pautas ante situaciones estresantes. Él psicólogo entiende al paciente desde una perspectiva global, y aunque el paciente no sea...

Cuándo acudir al psicólogo

Hoy en día la psicología esta mejor reconocida y posicionada ante la sociedad, cada vez menos gente la considera como un servicio para “quien está loco”, e incluso hay personas que hablan abiertamente de que en su momento tuvieron que acudir a un profesional de la...

¿Cómo ayudar a una persona con depresión?

Los trastornos psicológicos no alcanzan únicamente a una persona, sino que pueden generar reacciones en el entorno que se acaben contaminando de emociones desajustadas y titánicas, dejando como resultado relaciones rotas o desgastadas. Tanto en el caso de personas que...

Cómo saber si tengo depresión

Según la Agencia EFE, cerca del 5% de la población en España sufre depresión, un dato que es motivo de alarma, y es que se estima que más o menos 1 de cada 10 personas sufrirán depresión en algún momento de su vida. Por esta razón queremos dar información de manera...

Consejos para afrontar la ansiedad

Los problemas de ansiedad frecuentan cada vez más nuestro estilo de vida, generando altos niveles de sufrimiento, incertidumbre y desesperación, sobre todo cuando esa ansiedad que aparece no tiene un estímulo asociado, como si su aparición fuera “porque sí”. Y es que...

Acoso escolar, un conflicto en el que tod@s somos víctimas

Somos testigos de cómo ha evolucionado en tan poco tiempo la detección del acoso escolar y su consecuente intervención, aunque quede mucho por descubrir y trabajar. Sobre un problema que antes se normalizaba, ahora se señala y se condena. Si nuestro objetivo como...

Control, ¿Ilusión o Realidad?

A diario nos encontramos en situaciones con otras personas en las que tenemos que contenernos para ser amables, sonrientes, educados, generosos… en definitiva, mostrar nuestro lado social. Se trata de algo muy útil, sobre todo cuando tenemos que afrontar una...

Cuando los labios tienen censura y el corazón lo lamenta

El ser humano se forma durante su crecimiento, creando conexiones consigo mismo y con el mundo. De este modo, se construyen mapas que se relacionan entre sí y dependen, por un lado, de lo aprendido a partir de la experiencia, y por otro, de lo que trae consigo al...

¿Por qué TERAPÉUTICA EN ALZA?

Acostumbramos a leer y escuchar sobre todo tipo de actividades y productos que tienen un beneficio terapéutico (hacer crucigramas, leer, correr, tomar un vaso de vino al día…) y cuya lista interminable podemos apreciar en los programas de televisión, la radio, blogs...

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