Dificultades en la crianza: orientación de psicólogo infantil en Zaragoza
Os ayudamos a ayudar a vuestro/a hijo/a.
Terapia Presencial u Online. ¡Tú eliges!
📞 Llamar: 653 694 007
💬 WhatsApp: 653 694 007
📍 Consulta en el centro de Zaragoza: Calle Jerónimo Blancas, 4-6, Ppal. C
🖥️ Atención presencial u online (según vuestra situación)
Si últimamente sientes que la crianza se te está haciendo cuesta arriba, no eres la única persona. En consulta lo vemos a diario: madres y padres que aman con todo, pero llegan agotados, discuten más en casa y acaban pensando: “¿qué estoy haciendo mal?”
La buena noticia es que las dificultades en la crianza se trabajan. Con orientación psicológica adecuada puedes recuperar calma, claridad y una forma de educar que encaje con tu familia… sin sentirte en guerra cada tarde.
Opiniones de los padres de nuestros pacientes
Dificultades en la crianza: ¿te suena alguna de estas frases?
A veces no lo llamamos “dificultades en la crianza”; lo vivimos como pequeñas batallas diarias. Y lo que más desgasta no es una rabieta puntual, sino la sensación de que se repite una y otra vez.
“Mi hijo no me hace caso” (y ya no sé si es falta de límites o que me estoy pasando).
“Mi hija tiene rabietas por todo” y en casa vamos siempre al límite.
“Mi hijo contesta, desafía y discute” y nos estamos apagando como familia.
“Solo quiere pantallas” y cuando ponemos normas es un drama.
“No quiere ir al cole / llora cada mañana” y se me parte el alma.
“Pega, muerde o empuja” y me preocupa que esto se normalice.
“No duerme bien / no hay rutinas” y estamos todos reventados.
“Las normas las pongo yo y las quitan los abuelos (o mi pareja)” y así es imposible.
Si te has visto pensando algo de esto, tiene sentido pedir ayuda. No para “arreglar” a tu hijo, sino para recuperar el timón y que la convivencia vuelva a sentirse segura.
Qué hay detrás de las dificultades en la crianza (y por qué no es culpa tuya)
La crianza no falla por falta de amor. Normalmente se complica cuando se juntan varios factores: temperamento del niño, etapa evolutiva, convivencia, cansancio… y, a veces, una historia familiar que se activa justo donde más duele.
Cuando un niño no tiene palabras, suele hablar con conductas. Por eso, antes de castigar o “endurecer” sin rumbo, suele ser más útil entender qué función está cumpliendo esa conducta: ¿evita algo?, ¿pide atención?, ¿descarga tensión?, ¿busca control?, ¿necesita límites más claros?
Etapas, temperamento y necesidades reales
No se educa igual a los 3 que a los 9 o a los 14. Hay conductas esperables por madurez (por ejemplo, oposición en ciertas edades) y otras que indican que el niño está desbordado y no sabe pedir ayuda de otra manera.
El cansancio invisible de los adultos
Muchas familias llegan con culpa, y la culpa no educa: paraliza. Conciliar, cuidar, trabajar, sostener… y encima “hacerlo perfecto” es una receta para acabar irritables, desconectados y con la paciencia bajo mínimos.
No necesitas más teoría: necesitas un plan que funcione en tu casa. Y, sobre todo, sentirte acompañado/a en el proceso.
Cómo te ayudamos en Terapéutica en Alza
Nuestro enfoque es práctico, humano y sin juicios. No venís a que os evalúen como “buenos o malos padres”; venís a entender lo que está pasando y a construir herramientas concretas para cambiar la dinámica.
Orientación a padres y madres
Trabajamos contigo para intervenir con calma, firmeza y coherencia. En sesión diseñamos pautas realistas (de esas que se pueden sostener un miércoles a las 20:30, no solo el domingo por la mañana).
Algunos objetivos frecuentes:
Poner límites sin gritos (y sostenerlos sin caer en el “ya da igual”).
Reducir rabietas y explosiones con prevención y reparación.
Mejorar la comunicación: pedir, negociar, reparar, validar sin ceder.
Acordar un estilo educativo común (pareja, coparentalidad, familia extensa).
Rutinas que de verdad se cumplan (sueño, deberes, comidas, pantallas).
Refuerzo y consecuencias que enseñan (en vez de castigos que solo escalan).
Trabajo con tu hijo/a o adolescente (cuando tiene sentido)
A veces la intervención es solo con los padres; otras, conviene incluir al niño o al adolescente. Lo decidimos caso a caso con un criterio sencillo: que sirva para avanzar, no para complicarlo.
Podemos abordar, entre otras, situaciones como:
Problemas de conducta y oposicionismo.
Ansiedad infantil o adolescente, miedos, evitación, somatizaciones.
Dificultades escolares y desmotivación.
Ira, impulsividad, agresividad.
Baja autoestima, tristeza, irritabilidad.
La idea es la misma: que vuestro hogar vuelva a ser un lugar donde se respira.
Pasa a la acción para ayudarle
Nuestra forma de trabajar: clara, colaborativa y paso a paso
Cuando una familia llega desbordada, lo último que necesita es confusión. Por eso trabajamos con un proceso claro, para que sepáis qué estamos haciendo y para qué.
Contacto rápido y sencillo: nos contáis qué está pasando por WhatsApp, teléfono o formulario.
Primeras sesiones (mapa y comprensión): en 2–3 sesiones damos sentido a lo que ocurre (qué pasa, desde cuándo, con quién, en qué momentos).
Evaluación cuando hace falta: si es útil, usamos cuestionarios y herramientas que nos ayudan a afinar el plan.
Devolución y plan de acción: explicamos el “por qué” y el “para qué”, y diseñamos pautas aplicables desde esa misma semana.
Tratamiento y seguimiento: al principio nos vemos con más frecuencia; después muchas familias prefieren espaciar para aplicar y consolidar cambios.
No buscamos que tu casa sea perfecta. Buscamos que sea habitable, segura y más amable.
O, si lo prefieres, rellena el formulario y nosotros te contactamos 😉
Por qué confiar en Terapéutica en Alza
Somos un equipo de psicólogos en Zaragoza con años de trabajo clínico y un estilo muy cercano. Atendemos con cita presencial u online y nuestra consulta está en el centro de Zaragoza.
Nuestra mejor presentación son nuestros pacientes: contamos con más de 100 reseñas y una trayectoria de 10 años de experiencia.
¿Quién puede acompañarte?
Elegiremos al profesional que mejor encaje con vuestro caso. En Terapéutica en Alza somos:
Adrián Pino Bonacho (Psicólogo General Sanitario, col. A-02429).
Juan Fernández-Rodríguez Labordeta (Psicólogo General Sanitario, col. A-02427).
Rebeca Aznar Gregorio (Psicóloga General Sanitaria, col. A-03412).
Miguel Ángel Solano Bes (Psicólogo, col. A-03783).
En mi caso, además de la consulta, he acompañado a familias en orientación y escuela de padres. Y eso se nota en sesión: vamos a lo importante sin perder la calidez.
📞 Llamar o WhatsApp: 653 694 007
📍 Calle Jerónimo Blancas, 4-6, Ppal. C, 50001 Zaragoza
Preguntas frecuentes sobre dificultades en la crianza
¿Esto significa que mi hijo tiene “un problema”?
No necesariamente. Muchas conductas son una forma de expresar estrés, necesidad de límites o dificultad para regular emociones. Lo importante es cuánto interfiere y cuánto sufrís en casa.
¿Venís a decirnos cómo educar?
No venimos a imponeros un estilo. Venimos a ayudaros a construir uno que os funcione, con límites claros y una relación cuidada.
¿Las sesiones son con los padres o con el niño?
Depende del caso. A veces la intervención más eficaz es con padres (porque el cambio se juega en casa). Otras, incluimos al niño o al adolescente.
¿Cuánto tarda en notarse una mejora?
En muchas familias se notan cambios cuando hay un plan claro y constancia en casa. La velocidad depende de la edad, la intensidad del conflicto, el contexto y si hay factores añadidos (ansiedad, neurodesarrollo, estrés familiar, etc.).
¿Y si mi pareja no quiere venir?
Podemos empezar contigo. A menudo, cuando una persona cambia su forma de responder, el sistema familiar se mueve. Si más adelante la otra parte se suma, mejor.
¿También atendéis online?
Sí. Hay familias a las que la opción online les encaja especialmente por conciliación, horarios o porque necesitan empezar cuanto antes.
¿Cuándo conviene pedir ayuda cuanto antes?
Si hay agresividad intensa, aislamiento marcado, autolesiones, amenazas, consumo, bullying o un malestar que no os deja vivir. En esos casos conviene intervenir sin esperar a que “se pase”. Si existe riesgo inmediato, prioriza recursos urgentes.
Dar el paso
Te cuento algo que se repite mucho: en la primera sesión, después de describir semanas de tensión, alguien dice bajito “no quiero convertirme en el padre o la madre que grita”. Y ahí hacemos algo importante: paramos, respiramos y empezamos a construir una alternativa real.
Si quieres, lo trabajamos contigo. Escríbenos y cuéntanos qué está pasando: te orientaremos para dar el primer paso con calma.
📞 Llamar o WhatsApp: 653 694 007