Psicólogo ONLINE para españoles en el extranjero

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Terapia personalizada y asesoramiento psicológico.

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Estar lejos de tu país y tus costrumbres no es tarea fácil. Pueden surgir muchas inquietudes: ansiedad, sensación de que no encajas, dudas acerca del futuro, duelo, miedo al fracaso…

Inicia una nueva vida en otro país de la mejor manera. ¿Vives en el extranjero y quisieras tener ayuda psicológica online al instante? Podemos ayudarte. Ofrecemos ayuda psicológica Online para españoles que se encuentran en el extranjero.

Actualmente, con el avance de las tecnologías, podemos estar en contacto a través de internet desde prácticamente cualquier lugar del mundo. Es por eso que ahora podemos ofrecerte toda nuestra experiencia como psicólogos a través de la terapia online y tratamientos psicológicos a través de Internet a ti, que te encuentras en el extranjero.

La coyuntura económica ha hecho que un gran número de españoles haya salido al extranjero para encontrar una mejor oportunidad, un trabajo o mejores perspectivas. Ya son más de 2 millones de españoles en el extranjero según las últimas estadísticas oficiales. Países como Argentina, Francia, Venezuela y Alemania son los que acogen a más españoles.

Emigrar a un país supone un coste psicológico importante. Empezando con que, habitualmente, has de rehacer tu red social y tus amistades, además de hacer el duelo de las relaciones que, por la separación, se interrumpen o se congelan. El cambio de entorno, de hogar, el impacto de una cultura nueva a la cual adaptarte, y en algunos casos, hablar en una lengua distinta a la materna, suponen importantes retos y fuentes de estrés.

El proceso de ajuste pasa por distintas fases: desde una euforia y optimismo iniciales, pasando por la nostalgia y melancolía de tu lugar en España, hasta llegar a una fase de adaptación, pudiendo ocurrir en determinados casos, la falta de integración y rechazo a la cultura y hábitos del país residente.

En todo este proceso pueden surgir problemas psicológicos, como ansiedad, depresión y bajada de ánimo, fobias, dificultades en las relaciones sociales, baja autoestima, somatizaciones, insomnio, etc. Cuando surgen estos problemas es importante contar con un terapeuta profesional, que pueda entender bien la cultura del emigrante (es decir, la tuya), lo que supone el choque cultural y cómo ayudarte en la adaptación a todos esos problemas.

Queremos ayudarte en tu adaptación en el extranjero

Nuestros pacientes opinan

Lo recomiendo al 100%, estoy muy contenta ha sido una experiencia muy buena y Rebeca es una gran persona y profesional!
Teresa B.
Teresa B.
1712169634
Rebeca es una profesional como la copa de un pino. Desde el día 0 me ayudó a dotarme de muchísimas herramientas con las que abordar mi día a día de otra forma. Ha sido muy comprensiva y me ha ayudado mucho a conocerme mejor y a aceptar todo aquello en lo que tenía que trabajar. Le estaré siempre agradecido.
Iragusama
Iragusama
1711728354
Empecé en Agosto del año pasado sin apenas conocerme a mi misma y "perdida" y ahora, después de muchísimo trabajo, me siento una persona casi nueva, que se conoce, consciente de lo que valgo y tengo mis "herramientas" para gestionarme. Gran mención a Rebeca, que desde el primer día me ha dado la confianza y seguridad para conocerme a mí misma y que ha sido un apoyo desde el minuto cero. Con profesionales como ella, todo proceso cuesta un poquito menos. GRACIAS.
Ana Gimenez S.
Ana Gimenez S.
1711044565
Soy el típico que nunca había ido al psicólogo y me generaba mil dudas, pero Miguel es muy profesional y empático y consigue que te sientas cómodo ya en la primera visita. Muy recomendable.
Salvador T.
Salvador T.
1707156018
Super contenta con la profesionalidad de Miguel, es maravilloso encontrar a alguien que te ayuda tanto en el proceso y que además lo sientas tan cercano. 100% recomendable.
Sara Soria C.
Sara Soria C.
1707060502
Excelente en todos los sentidos. Fui por un tema de pareja y desde el primero momento el trato y la empatía fueron perfectos. Miguel se mostró profesional y cercano, lo que nos ayudó a mi pareja y a mi sacar cosas que nunca hubieran salido de otra forma. Seguimos yendo a las sesiones y estamos muy contentos, tenemos la sensación de mejora día a día
Laura R.
Laura R.
1706097512
Gracias a Miguel Ángel por su atención y su trato tan cercano y profesional. Da gusto encontrarse con terapeutas así. Sin duda sé que estoy en el lugar acertado.
Raquel Pérez L.
Raquel Pérez L.
1706051401
Muy buena experiencia, un tratamiento excelente.
Laura Leveque M.
Laura Leveque M.
1706015904
Una gran ayuda. Muchas gracias. Totalmente recomendable para nuestra salud
Carlos M.
Carlos M.
1704134218
Perfecto, Juan es un encanto, atento, profesional… Te llama si necesitas ayuda en cualquier momento aunque no tengas sesión. Me ha ayudado mucho con mis problemas. Lo recomiendo totalmente.
Yolanda G.
Yolanda G.
1703768608
Adrián es muy buen profesional. Me proporcionó herramientas para tomar decisiones que no era capáz de tomar y me ha ayudado a entenderme y gestionarme.Lo recomiendo mucho.Gracias Adrián.
Jose Z.
Jose Z.
1701267671
Adrián es un buen profesional , buena persona, te hace sentir muy comoda en la consulta con ejemplos muy claros . Mil gracias Adrián! Lo recomiendo 100%
Ana Cristina G.
Ana Cristina G.
1696519401
Mi experiencia ha sido muy positiva, la terapia con Adrián me ha ayudado mucho a encauzar varios aspectos de mi vida en los que me sentía bloqueada, gracias a la terapia ahora tengo las herramientas para poder afrontar y mejorar esas cosas.Muy contenta y agradecida. Lo recomiendo totalmente, a veces es necesario hablar con alguien que te vea de manera objetiva y te de otra perspectiva que tú por ti mismo no eres capaz de ver.
Laida navarro R.
Laida navarro R.
1694030421
No puedo estar más contenta con la profesionalidad de Rebeca. Ha sido una buenísima elección, no solo por su paciencia y su intuición, sino también por su manera de trabajar ofreciéndome herramientas y ejemplos para entender y poder gestionar todas las situaciones a las que me estaba enfrentando.He sentido como me acompañaba en mi evolución, teniendo la mayor de las empatías como filosofía de trabajo.Su trato ha sido muy cercano desde el primer momento. La recomiendo sin ninguna duda.
Cristina Agustín T.
Cristina Agustín T.
1692715695
Gracias a Juan he podido normalizar y entender lo que me pasaba, desglosando sus causas y buscando recursos para solucionarlas. Me ha ayudado a darme cuenta de lo que significa tener salud mental, y de mi capacidad para enfrentarme a los problemas.Gracias por todo!!
Sofía Nieves C.
Sofía Nieves C.
1689923635
Adrián, gran profesional y 100% recomendable. Son sesiones muy cercanas, y planteamientos para avanzar en la vida. Gracias por tu apoyo.
Raquel V.
Raquel V.
1689886314
Adrián es un muy buen profesional. Me ha ayudado a salir de una situación difícil en mi vida.Lo recomiendo al 100-%
David C.
David C.
1689847648
Una luz guía en la niebla. Gran profesional
jose M.
jose M.
1689680597
Mi experiencia ha sido muy positiva. Gracias a la terapia con Adrian he conseguido controlar con firmeza situaciones laborales que me generaban mucha ansiedad. Su cercanía y naturalidad me han hecho sentir muy cómodo durante las sesiones.Recomendaría sus servicios ya que además de superar mis problemas ha sido una terapia muy enriquecedora
David Cerezo Z.
David Cerezo Z.
1689364346
Juan, cercano a la vez que profesional, ha sido una ayuda increíble para superar un proceso delicado y mejorar conductas.
Rebeca F.
Rebeca F.
1688571141
Lo recomiendo 100%. Encontré el sitio por sus buenas reseñas, y la verdad fue un gran acierto. Desde el principio Adrian entendía perfectamente mis problemas y me iba dando herramientas prácticas para afrontarlos sesión a sesión. Siendo una persona que acaba de encontrarse con la vida adulta, me ayudado a gestionarme en lo personal, familiar y laboral. Hace un par de meses recibí el alta pero las cosas que hace un año eran problemas enormes ahora quizás lo siguen siendo pero siento que mi manera de afrontarlos ha mejorado mucho.
Grace Aguayo L.
Grace Aguayo L.
1687383310
Gracias a Adrián por ser mi guía,a sido mi pilar durante mis meses por su capacidad como gran persona y por su generosidad
Raquel T.
Raquel T.
1686118735
Después de todo el proceso solo puedo tener palabras de agradecimiento a Adrián. Ha sido un camino lleno de aprendizajes en el que he aprendido a conocerme a mi misma, ganar autoestima y vencer muchos de mis miedos, y que ha superado mis expectativas.Ahora empieza otra etapa, y sin duda gran parte se lo debo a él. Gracias por todo!.
Lorena Ferrero G.
Lorena Ferrero G.
1686086587
Adrian acompaña y guía para buscar y conseguir el objetivo a alcanzar. Gran persona y gran profesional.
Patricia Gerique G.
Patricia Gerique G.
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Psicólogo para expatriados: consultas más frecuentes

  • Ansiedad: problemas de adaptación, dificultades comunes del día a día, miedo de comunicarlo a los seres más queridos, pareja, familia, por temor al qué dirán, asumir un fracaso o presunción de que puede ocurrir y es difícil de asumir.
  • Proyección de futuro: abandono de proyectos profesionales, plan de carrera, motivaciones de crecimiento personal.
  • Ruptura con la pareja o miedo a perderla: agravamiento de la relación, dificultades en las formas de comunicación, punto de inflexión en el futuro de la pareja, celos, soledad, distanciamiento, sentimiento de culpabilidad por la decisión de salir fuera.
  • Duelo migratorio: tristeza ante el abandono de las raíces, la zona de confort, la lejanía con los seres queridos.
  • Sensación de inferioridad con respecto a otros colectivos a la hora de desenvolverte con el idioma y defender tus derechos en la vida cotidiana (vecinos, compañeros de trabajo, trámites burocráticos, etc.). Muchos expatriados han abandonado un desarrollo profesional que podría ser ambicioso y tienen que asumir puestos de trabajo de categorías inferiores que no se ajustan a sus expectativas de vida.
  • Miedo a defraudar. Miedo al fracaso y a no cumplir las expectativas.

Cómo te ayuda un psicólogo online a través de terapia por videollamada

  • Mejorando tu autoestima, confianza en ti mismo, seguridad.
  • Ayudándote a entender tus miedos y proponiéndote pautas y caminos para resolverlos.
  • Reduciendo el estrés generado por el cambio y la pérdida de control ante lo desconocido.
  • Trabajando tu estado de ánimo y motivación para abordar el día a día con una mejor disposición.
  • Mejorando tus habilidades de comunicación, de relacionarte con otras personas, de socializar. Ayudándote a resolver bloqueos del día a día que interfieren en tu bienestar.
  • Gestionar sentimientos de culpabilidad y miedo al fracaso.

Psicólogo Online para españoles expatriados

Inicia una nueva vida en otro país de la mejor manera. ¿Vives en el extranjero y quisieras tener ayuda psicológica online al instante? Podemos ayudarte. Ofrecemos ayuda psicológica Online para españoles que se encuentran en el extranjero.

En las consultas ofrecidas trabajamos diferentes problemáticas vinculadas al desarraigo, como los miedos, la depresión, los duelos, la reconversión laboral, crisis de angustia y pánico…

Si vives lejos de tu familia y estás iniciando de forma autónoma en el mundo laboral en otro país y seguramente también otro idioma, si encuentras dificultad para expresarte frente a tus compañeros de trabajo o sientes que es complicado vivir en el extranjero y buscas ayuda con psicólogos para recuperar el bienestar… ponte en contacto con nosotros. Somos especialistas en atender casos como el tuyo.

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Si vives fuera de España y deseas comenzar un proceso terapéutico en español, confía en nosotros.

Que un expatriado español necesite la ayuda de un psicólogo (terapias para expatriados) que hable su lengua materna es una realidad cada vez más frecuente dado el elevado número de españoles obligados a instalarse en otros países.

Es importante que consigas ayuda profesional en tu propio idioma. Te ayudaremos a superar los problemas iniciales de la migración, la adaptación o incluso el día a día en la búsqueda de un óptimo ambiente laboral y social.

Ayudamos a españoles y españolas cada año a afrontar su nueva vida fuera de España.

En Terapéutica en Alza estamos deseando poder ayudarte con tu nueva vida fuera de España. Ponte en contacto con nosotros sin ningún compromiso.

¡Llámanos!

653 694 007

¡O envíanos un WhatsApp!

O, si lo prefieres, rellena el formulario y nosotros te contactamos 😉


    La carga psicológica del expatriado

    Tras la toma de decisión de iniciar una nueva etapa de la vida en un país del extranjero, surgen nuevas inquietudes que no son fáciles de digerir. Empezar de cero puede resultar un reto fascinante y lleno de oportunidades, pero también se abre un camino donde la inseguridad es protagonista. Conseguiremos recuperar una situación de bienestar emocional con esfuerzo.

    Un expatriado ha de superar aspectos como no dominar el idioma que se habla en el país de destino. Que a veces puede ser el castellano, pero con variantes y muy marcado posiblemente con una cultura y costumbres muy distintos a los que estaba acostumbrado. Por otra parte, está la falta de empleo, la búsqueda de uno y el hecho de poder ejercer en el campo para el que se está formado, al que a veces no se puede acceder por falta de dominio del idioma del país de destino. La nostalgia, la falta de apoyos cercanos y la ausencia de una rutina diaria hacen mella, sobre todo en los primeros meses.

    En este contexto, el apoyo de un psicólogo con tu misma cultura e idioma puede ser relevante e incluso ser un salvavidas que te ayude a superar sin problemas los baches iniciales. No hace falta contar con un trastorno psicológico. En esta fase, la ayuda para hacernos más fuertes y superar barreras y miedos será tan importante que incluso de ello puede depender el que tengamos fuerza y voluntad para seguir adelante.

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