Psicólogo ONLINE para españoles en el extranjero

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Terapia personalizada y asesoramiento psicológico.

Primera consulta telefónica gratis

Estar lejos de tu país y tus costrumbres no es tarea fácil. Pueden surgir muchas inquietudes: ansiedad, sensación de que no encajas, dudas acerca del futuro, duelo, miedo al fracaso…

Inicia una nueva vida en otro país de la mejor manera. ¿Vives en el extranjero y quisieras tener ayuda psicológica online al instante? Podemos ayudarte. Ofrecemos ayuda psicológica Online para españoles que se encuentran en el extranjero.

Actualmente, con el avance de las tecnologías, podemos estar en contacto a través de internet desde prácticamente cualquier lugar del mundo. Es por eso que ahora podemos ofrecerte toda nuestra experiencia como psicólogos a través de la terapia online y tratamientos psicológicos a través de Internet a ti, que te encuentras en el extranjero.

La coyuntura económica ha hecho que un gran número de españoles haya salido al extranjero para encontrar una mejor oportunidad, un trabajo o mejores perspectivas. Ya son más de 2 millones de españoles en el extranjero según las últimas estadísticas oficiales. Países como Argentina, Francia, Venezuela y Alemania son los que acogen a más españoles.

Emigrar a un país supone un coste psicológico importante. Empezando con que, habitualmente, has de rehacer tu red social y tus amistades, además de hacer el duelo de las relaciones que, por la separación, se interrumpen o se congelan. El cambio de entorno, de hogar, el impacto de una cultura nueva a la cual adaptarte, y en algunos casos, hablar en una lengua distinta a la materna, suponen importantes retos y fuentes de estrés.

El proceso de ajuste pasa por distintas fases: desde una euforia y optimismo iniciales, pasando por la nostalgia y melancolía de tu lugar en España, hasta llegar a una fase de adaptación, pudiendo ocurrir en determinados casos, la falta de integración y rechazo a la cultura y hábitos del país residente.

En todo este proceso pueden surgir problemas psicológicos, como ansiedad, depresión y bajada de ánimo, fobias, dificultades en las relaciones sociales, baja autoestima, somatizaciones, insomnio, etc. Cuando surgen estos problemas es importante contar con un terapeuta profesional, que pueda entender bien la cultura del emigrante (es decir, la tuya), lo que supone el choque cultural y cómo ayudarte en la adaptación a todos esos problemas.

Queremos ayudarte en tu adaptación en el extranjero

Nuestros pacientes opinan

Solo decir que Juan es todo un PROFESIONAL.Nos ha resuelto el caso de mi hija perfectamente.Lo recomendamos 100% para terapias juveniles.Ha devuelto a nuestra hija la alegría perdida y se hace querer de una forma única.Juan, no te vamos a olvidar. Ni nuestra hija ni nosotros.
Juan Carlos García M.
Juan Carlos García M.
18:36 03 Feb 23
Todo fue muy bien con Adrian, es un gran profesional con el que todo se hace sencillo
Sergio P.
Sergio P.
08:26 25 Jan 23
Con su peculiar mezcla de elegante seriedad y humor, me puse en las manos de Adrián para intentar poner mi vida en orden tras dejar mi vida a un lado por el trabajo y los logros académicos y adquirir unos cuantos hábitos malos que no me permitían llevar una vida normal.Tras un año de reflexiones propias y suyas, y las técnicas que te proporciona para poner cada cosa en su sitio, he de decir que he puesto mi existencia en el carril adecuado, y ahora sigo mi camino por mi cuenta, sabiendo que Adrián está allí por si las cosas no fueran bien.En el proceso, me he sentido muy cómodo con él y he aprendido a valorarme y, sobre todo, a reubicar el valor que tienen los diferentes aspectos de mi vida. Un 9.9 de profesional, y un 10 de persona.
Lilly del Carmen y de la P.
Lilly del Carmen y de la P.
15:35 27 Dec 22
Gracias por conseguir cosas que tiempo atrás ni hubiese imaginado. Ahora veo de otro modo las cosas y dudo que sin esta ayuda hubiese logrado avanzar de manera tan fácil y rápida. Un verdadero profesional.
Alejandro Adame A.
Alejandro Adame A.
12:38 14 Dec 22
Adrián es un gran profesional. Cabe destacar su impecable trabajo y su profunda empatía. Acudí a su consulta en un momento bastante complejo y de muchas dudas en mi vida y supo hacerme conectar con mi verdadero yo y encontrar objetivos viables y realistas que hoy en día me hacen sentir feliz. Personalmente, no podría recomendar a un psicólogo que no fuera Adrián.
Chloe Lafarge T.
Chloe Lafarge T.
17:52 04 Dec 22
He mejorado bastante, y aunque haya puntos todavía que repasar.. Juan siempre está ahí para animarme y a ser mejor conmigo mismo. Todo un profesional
Miguel Lafuente G.
Miguel Lafuente G.
17:38 21 Nov 22
Recomendado por un amigo, decidí concertar una cita con Juan. Hace ya cuatro meses de esto y puedo decir que fue todo un acierto haberlo hecho.Igual que me lo recomendaron, lo haré yo si se da la ocasión.
Jorge Moliner A.
Jorge Moliner A.
12:35 01 Nov 22
Juan es un profesional INCREIBLE. No tengo más que palabras buenas que decir de él como profesional y como persona. Ha conseguido en año y pico lo que ni yo misma me veia capaz de conseguir.Lo recomendaría con los ojos cerrados, porque te hace sentirte como en casa desde el minuto 1.Solo puedo desearle lo mejor a él en todo y recomendarlo a todo el mundo.Estoy muy contenta de haber dado con él. ☺️☺️☺️
Lara Lara L.
Lara Lara L.
19:16 19 Sep 22
Juan es un gran profesional, atento y cercano con sus pacientes. Sin duda una consulta a la que acudir y especialmente para adolescentes que necesitan apoyo.
Maria Mata L.
Maria Mata L.
21:05 14 Jul 22
He estado con él unas cuantas sesiones y me ha parecido un buen profesional, por mi parte he acabado satisfecho con los resultados.
Alejandro Lopez V.
Alejandro Lopez V.
09:27 14 Jul 22
Adrian es un gran profesional y nos ha entendido y acompañado en este proceso aportando las herramientas necesarias. Si necesitas ayuda lo recomiendo al 100%.
ITZIAR SANCHEZ J.
ITZIAR SANCHEZ J.
17:56 08 Jul 22
Gran trabajo de Adrián, no solo me ha ayudado a solucionar las cosas en este complicado momento si no que me ha enseñado las herramientas necesarias para poder controlar mis emociones en el futuro por mi misma.
Paula G.
Paula G.
07:37 28 Jun 22
Adrián es un profesional increíble. Me ha ayudado mucho desde el primer momento con cosas que me parecían imposibles. Había dado por perdida la ayuda psicológica (en mi caso) y lo mejor que hice fue contactar con él. Si sentís que lo necesitáis, no lo penséis. Yo tardé unos meses en decidirme y ahora lo veo como tiempo perdido, ojalá haber ido antes. Ahora me siento tranquila, fuerte, decidida y segura conmigo misma. Siempre le voy a estar agradecida.
Sandra Gimeno J.
Sandra Gimeno J.
11:24 08 Jun 22
Profesionalidad y cercanía, muy agradecido con sus servicios, 100% recomendable.
Antonio S.
Antonio S.
08:39 11 May 22
He estado casi un año en terapia con Adrián, me he sentido muy cómoda y comprendida en las sesiones, ha mostrado mucha empatía y siempre ha dado con las palabras adecuadas para ayudarme.
Irene V.
Irene V.
11:05 04 May 22
Adrián me ha ayudado con una situación muy concreta, dándome claves y herramientas. De una gran profesionalidad y honestidad. Estoy profundamente agradecida.
Cristina S.
Cristina S.
18:03 29 Apr 22
Nosotros hemos ido con nuestro hijo de 15 años y conecto muy bien con Adrián, consiguió que se abriese y le contase. Le ha ayudado mucho a sentirse mejor.
Belen alonso S.
Belen alonso S.
18:42 27 Apr 22
Gracias Adrián ha sido una suerte que acompañaras estos meses a Sofía.Vuelve a ser ella
Pilar L.
Pilar L.
11:11 27 Apr 22
Juan es un excelente profesional, con un trato muy cercano y atento. Nos dio cita muy rápido y desde el principio nos dimos cuenta que fue una gran suerte contar con su ayuda. Recomendable sin lugar a dudas.
sonia
sonia
16:33 21 Apr 22
Un auténtico profesional. Durante todos estos años ha sabido escucharme y ayudarme en cada sesión que hemos tenido. Una persona muy atenta e involucrada en su trabajo. Por supuesto, si lo necesito, volveré a contar con su ayuda.
Juan C.
Juan C.
19:48 12 Apr 22
Excelente profesional y persona. Gracias a él he conseguido superar numerosos problemas y ayudarme a conocerme más a mí misma. Gracias por todo y por tu dedicación y entrega.
Maria T
Maria T
18:58 11 Mar 22
Adrián, gracias, muchas gracias. Por tu profesionalidad, por ser tan cercano y por enseñarme el camino y las herramientas adecuadas para salir de donde estaba. Excelente profesional, persona cercana, amable. Eternamente agradecido.
Momo
Momo
20:34 09 Mar 22
Excelente psicólogo. Buen trabajo realizado con mi hijo. Nos ayudó a entender y volver a conectar con el. Muy buena profesionalidad. Nosotros tratamos con Juan. Muy buen profesional. Encantados. Lo recomiendo.
Cristina V.
Cristina V.
13:24 11 Jan 22
Ha sido un excelente apoyo para mí contar con el asesoramiento de Juan para enfocar situaciones de bloqueo personales y profesionales. Recomendable 100%
José Manuel García M.
José Manuel García M.
22:18 25 Dec 21
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Psicólogo para expatriados: consultas más frecuentes

  • Ansiedad: problemas de adaptación, dificultades comunes del día a día, miedo de comunicarlo a los seres más queridos, pareja, familia, por temor al qué dirán, asumir un fracaso o presunción de que puede ocurrir y es difícil de asumir.
  • Proyección de futuro: abandono de proyectos profesionales, plan de carrera, motivaciones de crecimiento personal.
  • Ruptura con la pareja o miedo a perderla: agravamiento de la relación, dificultades en las formas de comunicación, punto de inflexión en el futuro de la pareja, celos, soledad, distanciamiento, sentimiento de culpabilidad por la decisión de salir fuera.
  • Duelo migratorio: tristeza ante el abandono de las raíces, la zona de confort, la lejanía con los seres queridos.
  • Sensación de inferioridad con respecto a otros colectivos a la hora de desenvolverte con el idioma y defender tus derechos en la vida cotidiana (vecinos, compañeros de trabajo, trámites burocráticos, etc.). Muchos expatriados han abandonado un desarrollo profesional que podría ser ambicioso y tienen que asumir puestos de trabajo de categorías inferiores que no se ajustan a sus expectativas de vida.
  • Miedo a defraudar. Miedo al fracaso y a no cumplir las expectativas.

Cómo te ayuda un psicólogo online a través de terapia por videollamada

  • Mejorando tu autoestima, confianza en ti mismo, seguridad.
  • Ayudándote a entender tus miedos y proponiéndote pautas y caminos para resolverlos.
  • Reduciendo el estrés generado por el cambio y la pérdida de control ante lo desconocido.
  • Trabajando tu estado de ánimo y motivación para abordar el día a día con una mejor disposición.
  • Mejorando tus habilidades de comunicación, de relacionarte con otras personas, de socializar. Ayudándote a resolver bloqueos del día a día que interfieren en tu bienestar.
  • Gestionar sentimientos de culpabilidad y miedo al fracaso.

Psicólogo Online para españoles expatriados

Inicia una nueva vida en otro país de la mejor manera. ¿Vives en el extranjero y quisieras tener ayuda psicológica online al instante? Podemos ayudarte. Ofrecemos ayuda psicológica Online para españoles que se encuentran en el extranjero.

En las consultas ofrecidas trabajamos diferentes problemáticas vinculadas al desarraigo, como los miedos, la depresión, los duelos, la reconversión laboral, crisis de angustia y pánico…

Si vives lejos de tu familia y estás iniciando de forma autónoma en el mundo laboral en otro país y seguramente también otro idioma, si encuentras dificultad para expresarte frente a tus compañeros de trabajo o sientes que es complicado vivir en el extranjero y buscas ayuda con psicólogos para recuperar el bienestar… ponte en contacto con nosotros. Somos especialistas en atender casos como el tuyo.

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Si vives fuera de España y deseas comenzar un proceso terapéutico en español, confía en nosotros.

Que un expatriado español necesite la ayuda de un psicólogo (terapias para expatriados) que hable su lengua materna es una realidad cada vez más frecuente dado el elevado número de españoles obligados a instalarse en otros países.

Es importante que consigas ayuda profesional en tu propio idioma. Te ayudaremos a superar los problemas iniciales de la migración, la adaptación o incluso el día a día en la búsqueda de un óptimo ambiente laboral y social.

Ayudamos a españoles y españolas cada año a afrontar su nueva vida fuera de España.

En Terapéutica en Alza estamos deseando poder ayudarte con tu nueva vida fuera de España. Ponte en contacto con nosotros sin ningún compromiso.

¡Llámanos!

653 694 007

¡O envíanos un WhatsApp!

O, si lo prefieres, rellena el formulario y nosotros te contactamos 😉


    La carga psicológica del expatriado

    Tras la toma de decisión de iniciar una nueva etapa de la vida en un país del extranjero, surgen nuevas inquietudes que no son fáciles de digerir. Empezar de cero puede resultar un reto fascinante y lleno de oportunidades, pero también se abre un camino donde la inseguridad es protagonista. Conseguiremos recuperar una situación de bienestar emocional con esfuerzo.

    Un expatriado ha de superar aspectos como no dominar el idioma que se habla en el país de destino. Que a veces puede ser el castellano, pero con variantes y muy marcado posiblemente con una cultura y costumbres muy distintos a los que estaba acostumbrado. Por otra parte, está la falta de empleo, la búsqueda de uno y el hecho de poder ejercer en el campo para el que se está formado, al que a veces no se puede acceder por falta de dominio del idioma del país de destino. La nostalgia, la falta de apoyos cercanos y la ausencia de una rutina diaria hacen mella, sobre todo en los primeros meses.

    En este contexto, el apoyo de un psicólogo con tu misma cultura e idioma puede ser relevante e incluso ser un salvavidas que te ayude a superar sin problemas los baches iniciales. No hace falta contar con un trastorno psicológico. En esta fase, la ayuda para hacernos más fuertes y superar barreras y miedos será tan importante que incluso de ello puede depender el que tengamos fuerza y voluntad para seguir adelante.

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