Psicólogo ONLINE para españoles en el extranjero

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Terapia personalizada y asesoramiento psicológico.

Primera consulta telefónica gratis

Estar lejos de tu país y tus costrumbres no es tarea fácil. Pueden surgir muchas inquietudes: ansiedad, sensación de que no encajas, dudas acerca del futuro, duelo, miedo al fracaso…

Inicia una nueva vida en otro país de la mejor manera. ¿Vives en el extranjero y quisieras tener ayuda psicológica online al instante? Podemos ayudarte. Ofrecemos ayuda psicológica Online para españoles que se encuentran en el extranjero.

Actualmente, con el avance de las tecnologías, podemos estar en contacto a través de internet desde prácticamente cualquier lugar del mundo. Es por eso que ahora podemos ofrecerte toda nuestra experiencia como psicólogos a través de la terapia online y tratamientos psicológicos a través de Internet a ti, que te encuentras en el extranjero.

La coyuntura económica ha hecho que un gran número de españoles haya salido al extranjero para encontrar una mejor oportunidad, un trabajo o mejores perspectivas. Ya son más de 2 millones de españoles en el extranjero según las últimas estadísticas oficiales. Países como Argentina, Francia, Venezuela y Alemania son los que acogen a más españoles.

Emigrar a un país supone un coste psicológico importante. Empezando con que, habitualmente, has de rehacer tu red social y tus amistades, además de hacer el duelo de las relaciones que, por la separación, se interrumpen o se congelan. El cambio de entorno, de hogar, el impacto de una cultura nueva a la cual adaptarte, y en algunos casos, hablar en una lengua distinta a la materna, suponen importantes retos y fuentes de estrés.

El proceso de ajuste pasa por distintas fases: desde una euforia y optimismo iniciales, pasando por la nostalgia y melancolía de tu lugar en España, hasta llegar a una fase de adaptación, pudiendo ocurrir en determinados casos, la falta de integración y rechazo a la cultura y hábitos del país residente.

En todo este proceso pueden surgir problemas psicológicos, como ansiedad, depresión y bajada de ánimo, fobias, dificultades en las relaciones sociales, baja autoestima, somatizaciones, insomnio, etc. Cuando surgen estos problemas es importante contar con un terapeuta profesional, que pueda entender bien la cultura del emigrante (es decir, la tuya), lo que supone el choque cultural y cómo ayudarte en la adaptación a todos esos problemas.

Queremos ayudarte en tu adaptación en el extranjero

Nuestros pacientes opinan

Profesionalidad y cercanía, muy agradecido con sus servicios, 100% recomendable.
Antonio S.
Antonio S.
08:39 11 May 22
He estado casi un año en terapia con Adrián, me he sentido muy cómoda y comprendida en las sesiones, ha mostrado mucha empatía y siempre ha dado con las palabras adecuadas para ayudarme.
Irene V.
Irene V.
11:05 04 May 22
Adrián me ha ayudado con una situación muy concreta, dándome claves y herramientas. De una gran profesionalidad y honestidad. Estoy profundamente agradecida.
Cristina S.
Cristina S.
18:03 29 Apr 22
Nosotros hemos ido con nuestro hijo de 15 años y conecto muy bien con Adrián, consiguió que se abriese y le contase. Le ha ayudado mucho a sentirse mejor.
Belen alonso S.
Belen alonso S.
18:42 27 Apr 22
Gracias Adrián ha sido una suerte que acompañaras estos meses a Sofía.Vuelve a ser ella
Pilar L.
Pilar L.
11:11 27 Apr 22
Juan es un excelente profesional, con un trato muy cercano y atento. Nos dio cita muy rápido y desde el principio nos dimos cuenta que fue una gran suerte contar con su ayuda. Recomendable sin lugar a dudas.
sonia
sonia
16:33 21 Apr 22
Un auténtico profesional. Durante todos estos años ha sabido escucharme y ayudarme en cada sesión que hemos tenido. Una persona muy atenta e involucrada en su trabajo. Por supuesto, si lo necesito, volveré a contar con su ayuda.
Juan C.
Juan C.
19:48 12 Apr 22
Excelente profesional y persona. Gracias a él he conseguido superar numerosos problemas y ayudarme a conocerme más a mí misma. Gracias por todo y por tu dedicación y entrega.
Maria T
Maria T
18:58 11 Mar 22
Adrián, gracias, muchas gracias. Por tu profesionalidad, por ser tan cercano y por enseñarme el camino y las herramientas adecuadas para salir de donde estaba. Excelente profesional, persona cercana, amable. Eternamente agradecido.
Momo
Momo
20:34 09 Mar 22
Excelente psicólogo. Buen trabajo realizado con mi hijo. Nos ayudó a entender y volver a conectar con el. Muy buena profesionalidad. Nosotros tratamos con Juan. Muy buen profesional. Encantados. Lo recomiendo.
Cristina Vallespin da S.
Cristina Vallespin da S.
13:24 11 Jan 22
Ha sido un excelente apoyo para mí contar con el asesoramiento de Juan para enfocar situaciones de bloqueo personales y profesionales. Recomendable 100%
José Manuel García M.
José Manuel García M.
22:18 25 Dec 21
Un ambiente tranquilo y que genera confianza. Gracias a Adrián he conseguido herramientas para manejar determinadas situaciones. 😊
Astrid A.
Astrid A.
11:20 16 Dec 21
Sin duda fue la mejor experiencia que pude tomar.Me termine de conocer a mi misma y pude comprenderme mucho mejor, gracia a Juan un gran profesional y una gran persona, que sin duda me ayudo desde el primer día, cada vez que salía de su consulta salía completamente nueva y con ganas de ir a por todo así que sin dudarlo lo recomiendo de verdad, muchas gracias. 😊
Diana C.
Diana C.
08:52 12 Dec 21
Gracias Adrián, gran profesional, cercano,implicado en todo momento con nuestra situación. Nos ha ayudado en un momento familiar muy difícil,aportando buenos consejos y seguridad a nuestra hija, que decir de los que nos ha transmitido a nosotros como padres. Eternamente agradecidos por devolverle la sonrisa a lo más importante de nuestras vidas.
conchi R.
conchi R.
12:38 07 Dec 21
Gran profesional Juan y me ha ayudado mucho en uno de mis momentos mas difíciles a nivel sentimental. Gracias por todo!
Meritxell Milian F.
Meritxell Milian F.
15:40 29 Nov 21
Es un lugar que tiene un ambiente calmado y por tanto perfecto para expresarte con total libertad. El trato de los profesionales es excelente. Estoy muy contenta con cada una de las sesiones realizadas. Recomendaría este lugar sin duda.
Sabina Serrano C.
Sabina Serrano C.
16:06 15 Oct 21
Todo lo que tengo que decir son cosas buenas de Adrián, me ayudó muchísimo. Si hay algo de lo que esté cien por cien segura, es que volveré en cuanto lo necesite.
lis j
lis j
11:12 06 Oct 21
En mi caso me ha atendido Adrián, trato cercano y empatico, me ha ayudado mucho a organizar mi situación familiar y saber enfocar mis próximos objetivos
Mariano H.
Mariano H.
15:59 05 Oct 21
Estamos contentos del trabajo de Adrián ya que en pocas sesiones hemos podido avanzar mucho. Mi hijo ha salido encantado y contento con la experiencia ya que al principio no era muy partidario. Muy recomendable con adolescentes.
Charo G.
Charo G.
18:33 22 Sep 21
Una buena experiencia y una gran ayuda, he aprendido mucho sobre mi. Gracias Adrian.
solo S.
solo S.
18:40 21 Sep 21
He estado trabajando con Juan y la verdad que es un chico encantador. Me ha hecho sentir súper cómoda en todas las sesiones y estoy muy contenta con la evolución que hemos conseguido!
sheila L.
sheila L.
16:23 10 Sep 21
Soy paciente de Juan, y no solo es un profesional increíble, si no también una maravillosa y bellísima persona. Gracias a él, he conseguido encontrarme conmigo, ser feliz en la vida, y lo más importante, estarlo conmigo misma, además de ayudarme con todos mis problemas. Puedo decir sin dudar que él me ha salvado y no tengo palabras para agradecérselo. La mejor inversión y decisión que he podido hacer en mi vida. Gracias Juan por todo el trabajo que haces y tu dedicación!!
Ruthy R.
Ruthy R.
18:16 07 Sep 21
Cercano. Te hace las preguntas adecuadas para comenzar a pensar por ti mismo. Identifica claramente las causas de tus problemas y te hace participe de la solución. Transmite confianza e implicación. Absolutamente recomendable.
Jose P.
Jose P.
07:27 23 Jul 21
Cuando empecé mi terapia, llegué pensando que nunca podría superar mis problemas de ansiedad, Hoy unos meses después, solo puedo decir que Juan es de las mejores personas que me he topado, muy profesional y cercano, excelente persona y profesional, sin duda recomendadísimo.
Pablo R.
Pablo R.
11:09 05 Jul 21
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Psicólogo para expatriados: consultas más frecuentes

  • Ansiedad: problemas de adaptación, dificultades comunes del día a día, miedo de comunicarlo a los seres más queridos, pareja, familia, por temor al qué dirán, asumir un fracaso o presunción de que puede ocurrir y es difícil de asumir.
  • Proyección de futuro: abandono de proyectos profesionales, plan de carrera, motivaciones de crecimiento personal.
  • Ruptura con la pareja o miedo a perderla: agravamiento de la relación, dificultades en las formas de comunicación, punto de inflexión en el futuro de la pareja, celos, soledad, distanciamiento, sentimiento de culpabilidad por la decisión de salir fuera.
  • Duelo migratorio: tristeza ante el abandono de las raíces, la zona de confort, la lejanía con los seres queridos.
  • Sensación de inferioridad con respecto a otros colectivos a la hora de desenvolverte con el idioma y defender tus derechos en la vida cotidiana (vecinos, compañeros de trabajo, trámites burocráticos, etc.). Muchos expatriados han abandonado un desarrollo profesional que podría ser ambicioso y tienen que asumir puestos de trabajo de categorías inferiores que no se ajustan a sus expectativas de vida.
  • Miedo a defraudar. Miedo al fracaso y a no cumplir las expectativas.

Cómo te ayuda un psicólogo online a través de terapia por videollamada

  • Mejorando tu autoestima, confianza en ti mismo, seguridad.
  • Ayudándote a entender tus miedos y proponiéndote pautas y caminos para resolverlos.
  • Reduciendo el estrés generado por el cambio y la pérdida de control ante lo desconocido.
  • Trabajando tu estado de ánimo y motivación para abordar el día a día con una mejor disposición.
  • Mejorando tus habilidades de comunicación, de relacionarte con otras personas, de socializar. Ayudándote a resolver bloqueos del día a día que interfieren en tu bienestar.
  • Gestionar sentimientos de culpabilidad y miedo al fracaso.

Psicólogo Online para españoles expatriados

Inicia una nueva vida en otro país de la mejor manera. ¿Vives en el extranjero y quisieras tener ayuda psicológica online al instante? Podemos ayudarte. Ofrecemos ayuda psicológica Online para españoles que se encuentran en el extranjero.

En las consultas ofrecidas trabajamos diferentes problemáticas vinculadas al desarraigo, como los miedos, la depresión, los duelos, la reconversión laboral, crisis de angustia y pánico…

Si vives lejos de tu familia y estás iniciando de forma autónoma en el mundo laboral en otro país y seguramente también otro idioma, si encuentras dificultad para expresarte frente a tus compañeros de trabajo o sientes que es complicado vivir en el extranjero y buscas ayuda con psicólogos para recuperar el bienestar… ponte en contacto con nosotros. Somos especialistas en atender casos como el tuyo.

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Si vives fuera de España y deseas comenzar un proceso terapéutico en español, confía en nosotros.

Que un expatriado español necesite la ayuda de un psicólogo (terapias para expatriados) que hable su lengua materna es una realidad cada vez más frecuente dado el elevado número de españoles obligados a instalarse en otros países.

Es importante que consigas ayuda profesional en tu propio idioma. Te ayudaremos a superar los problemas iniciales de la migración, la adaptación o incluso el día a día en la búsqueda de un óptimo ambiente laboral y social.

Ayudamos a españoles y españolas cada año a afrontar su nueva vida fuera de España.

En Terapéutica en Alza estamos deseando poder ayudarte con tu nueva vida fuera de España. Ponte en contacto con nosotros sin ningún compromiso.

¡Llámanos!

653 694 007

¡O envíanos un WhatsApp!

O, si lo prefieres, rellena el formulario y nosotros te contactamos 😉


    La carga psicológica del expatriado

    Tras la toma de decisión de iniciar una nueva etapa de la vida en un país del extranjero, surgen nuevas inquietudes que no son fáciles de digerir. Empezar de cero puede resultar un reto fascinante y lleno de oportunidades, pero también se abre un camino donde la inseguridad es protagonista. Conseguiremos recuperar una situación de bienestar emocional con esfuerzo.

    Un expatriado ha de superar aspectos como no dominar el idioma que se habla en el país de destino. Que a veces puede ser el castellano, pero con variantes y muy marcado posiblemente con una cultura y costumbres muy distintos a los que estaba acostumbrado. Por otra parte, está la falta de empleo, la búsqueda de uno y el hecho de poder ejercer en el campo para el que se está formado, al que a veces no se puede acceder por falta de dominio del idioma del país de destino. La nostalgia, la falta de apoyos cercanos y la ausencia de una rutina diaria hacen mella, sobre todo en los primeros meses.

    En este contexto, el apoyo de un psicólogo con tu misma cultura e idioma puede ser relevante e incluso ser un salvavidas que te ayude a superar sin problemas los baches iniciales. No hace falta contar con un trastorno psicológico. En esta fase, la ayuda para hacernos más fuertes y superar barreras y miedos será tan importante que incluso de ello puede depender el que tengamos fuerza y voluntad para seguir adelante.

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