Psicólogo especialista en Dependencia Emocional
¿Dependes emocionalmente de una persona?
La dependencia emocional es un tema complejo que afecta la calidad de vida de muchas personas. Se caracteriza por una intensa necesidad de aprobación y afecto por parte de la persona amada, lo cual puede desencadenar una variedad de problemas emocionales y psicológicos. Si te identificas con alguno de estos síntomas, en Terapéutica en Alza podemos ayudarte.
Síntomas o signos de alerta para saber si tienes dependencia emocional
- Necesitas constante aprobación de tu pareja para sentirte bien.
- Tu bienestar emocional depende casi exclusivamente de cómo actúa tu pareja.
- Temor constante al abandono o rechazo de tu pareja.
- Idealización extrema de tu pareja, minimizando sus defectos.
- Alteración emocional y angustia ante conflictos o desencuentros en la relación.
- Desgaste personal y energético en mantener la relación a flote.
¿Qué es exactamente la dependencia emocional?
La dependencia emocional no es solo un problema en las relaciones de pareja. Es una forma de adicción emocional que puede surgir en distintos tipos de relaciones y contextos. La dependencia emocional se manifiesta como una intensa necesidad de aprobación y afecto, que cuando no se satisface, puede dar lugar a emociones destructivas como la ansiedad y la depresión.
O, si lo prefieres, rellena el formulario y nosotros te contactamos 😉
¿Sabías que la dependencia emocional no es amor?
Mucha gente confunde la dependencia emocional con una forma intensa de amor. Sin embargo, no podrían estar más equivocados. La dependencia emocional es una adicción que puede llevar a patrones de comportamiento poco saludables en una relación.
Tipos de dependencia emocional
- Dependencia emocional en la pareja: es el tipo más común y suele venir acompañado de fuertes emociones y ansiedad.
- Dependencia emocional hacia amigos o amigas
- Dependencia emocional hacia familiares
¿Cómo te ayudamos?
En Terapéutica en Alza, podemos ayudarte ofreciéndote:
- Diagnóstico personalizado: Entender el origen y las manifestaciones de tu dependencia emocional.
- Un enfoque integral: Tratamos no solo los síntomas, sino también las causas subyacentes.
- Consejos y pautas: Herramientas prácticas para empezar a cambiar tus patrones emocionales.
- Apoyo continuado: Seguimiento cercano para asegurar que puedes mantener los cambios a largo plazo.
Duración y estructura de las sesiones
Las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos, seguidas de un tiempo para agendar la siguiente cita y asignar tareas para casa. Esta estructura pautada permite una intervención más profunda y efectiva.
¿Estás listo para el cambio?
Si te sientes identificado con alguno de los puntos mencionados, es el momento de buscar ayuda profesional. En Terapéutica en Alza, estamos aquí para ayudarte a desarrollar un sentido más saludable de independencia emocional.