Psicólogo especialista en depresión en Zaragoza
Tratamiento para la depresión
Terapia Presencial u Online. ¡Tú eliges!
Los días te pesan, te cuesta sentir placer por las pequeñas cosas, estás desilusionado y te cuesta saber porqué. Los remordimientos y la culpa te sobresaltan y no sabes cómo compartirlo con los demás sin que te presionen. Nosotros comprendemos la situación por la que estás pasando, por ello, en la consulta encontrarás un espacio donde no te sentirás juzgado.
Con el tratamiento para la depresión aprenderás a expresar lo que te pasa y salir de la impotencia que te invade. Solemos necesitar 3 sesiones para conseguir este primer paso, aunque no hay que tener prisa. Recuperar la motivación será el medio para recuperarte a ti mismo. ¡Llámanos!
De vez en cuando todos podemos sentirnos tristes, miserables y hartos. Mientras que estas son reacciones comprensibles a eventos y experiencias estresantes o perturbadoras, también es bastante normal experimentarlas sin ninguna razón en absoluto. Pero si persisten, pueden ser signos de depresión.
Características de la depresión
La depresión afecta a una de cada 6 personas, con síntomas comunes que incluyen falta de motivación, dificultades de concentración, pesimismo, trastornos del sueño, irritabilidad, llanto, pensamientos suicidas, aislamiento social, cambios en el apetito, pérdida del impulso sexual y falta de entusiasmo y placer.
Si estás sufriendo de depresión no encontrarás un alivio fácil o rápido. Tus sentimientos de tristeza pueden continuar durante semanas y meses, e interferir significativamente en tus relaciones, tu empleo y tu salud.
Una cosa que hay que recordar es que tener depresión no significa que uno está loco o débil, y que encontrar el valor para comenzar el tratamiento es quizás el paso más positivo que uno da en el camino hacia la recuperación.
¿Te sientes deprimido y sin esperanza? El asesoramiento puede ayudar con las causas y los efectos de la depresión
Te ayudamos a conseguirlo.
Síntomas de la depresión
Es importante recordarte que no estás solo, y que existe ayuda a tu alcance.
Puede ser que estés sufriendo de depresión y que puedas conseguir ayuda de psicólogos y psicoterapeutas especializados en depresión si tienes varios de los síntomas que enumeramos a continuación:
- Dificultad para concentrarse y tomar decisiones.
- Sentirse inquieto, irritable y agitado.
- Sentimientos de desesperanza.
- Falta de interés en el sexo.
- Evitar a otras personas, incluso a amigos y parientes cercanos.
- Sentirse inútil, inadecuado y desesperado.
- Dificultad para dormir, despertarse temprano o dormir más.
- Síntomas físicos como dolor, dolores de cabeza, falta de energía.
- Sentimientos de culpa o de inutilidad.
- Llanto y cambios de humor.
- No obtener placer de la vida o de las actividades que solía disfrutar.
- Pensamientos de suicidio.
Hablar con uno de nuestros terapeutas y psicólogos especializados en depresión aquí, en Terapéutica en Alza, puede ayudarte a explorar las causas profundas de tu depresión y tu bajo estado de ánimo.
Recupera la esperanza con nuestra ayuda
El tratamiento de la depresión con terapeutas en Terapéutica en Alza puede ayudarte a abordar tu depresión y avanzar con una perspectiva más positiva en tu vida. Estamos a tu disposición en el centro de Zaragoza muy cerca de ti. No dudes en contactar con nosotros y pregúntanos lo que necesites sin compromiso.
O, si lo prefieres, rellena el formulario y nosotros te contactamos 😉
¿Cómo me puede ayudar la terapia contra la depresión?
La terapia contra la depresión te puede ayudar con los siguientes problemas:
- Bajo estado de ánimo
- Depresión posparto
- Pensamientos suicidas
- Pérdida del deseo
- Cambios en el apetito
- Aislamiento social
- Dolor/pérdida
- Redundancia
¿Cómo funciona la terapia contra la depresión?
¿Cómo me ayuda mi terapeuta con la depresión?
Tu psicólogo te ayudará a desarrollar estrategias de afrontamiento a medida que te permitan manejar los estados de ánimo bajos, y aprenderás técnicas y herramientas probadas y comprobadas que serán efectivas para ti a largo plazo.
¿Cómo son los profesionales que me atenderán?
Los psicólogos de Terapéutica en Alza cuentan con un alto grado de experiencia en el tratamiento y la curación de la depresión. Lo más importante al empezar la terapia es que te sientas seguro y escuchado, por lo que se prepara tanto el clima de la consulta, como una actitud comprensiva para que así lo sea.
Tanto en depresión como en distimia, entendemos que se presenta un estado de ánimo muy bajo o incluso pésimo de manera continuada, desaparece la autoestima y se ha perdido el interés por las cosas que antes resultaban entretenidas. Las personas que padecen esta enfermedad son cada vez más numerosas, a menudo incomprendidas por su entorno y el sufrimiento es lo único que tienen en común, puesto que sus historias son completamente diferentes.
Es frecuente llegar a un punto en el que se pierde la esperanza, “todo se ve negro”. El peso que soportan los hombros se hace más cargante cada vez, a medida que aumenta la distancia de las cosas que daban placer. Todos somos susceptibles de caer en este pozo sin fondo. No es debilidad reconocer la tristeza, ni ser consciente de que podemos estar despojados, indefensos ante la vida.
A menudo las personas que sufren esta enfermedad, dicen no ser capaces de superar este estado, ni siquiera de afrontarlo. De la depresión se sale, por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar. En terapia el objetivo es recuperar la pasión, hacerte sensible al placer y no solo al dolor. El uso de terapias de tercera generación y técnicas mindfulness son excepcionales para lograr un reconocimiento de tus estados internos como lo que son, una parte de ti que desea ser apreciada y mimada.